Prevenire il melanoma. Pochi e semplici consigli per prendersi cura della propria pelle
Se da un lato l’esplorazione regolare della propria pelle permette di intercettare il melanoma ai primi stadi di sviluppo, tenere comportamenti corretti è la prima regola per evitare l’insorgenza di questo insidioso tumore. Ecco 10 semplici regole:
- Non esporsi mai alla luce del sole nelle ore più calde della giornata
- Attenzione anche in inverno sulla neve. Non sottovalutare l’effetto specchio
- Quando ci si espone al sole bisogna sempre proteggere la propria pelle attraverso l’utilizzo di creme solari
- Utilizzare sempre la massima protezione nei bambini. Alcuni studi sembrano indicare che le frequenti scottature da piccoli siano un fattore predisponente il melanoma
- Attenzione agli occhi. Per i soggetti più sensibili sono particolarmente consigliati gli occhiali da sole
- Attenzione all’uso di cosmetici. Quando ci si espone al sole potrebbero in alcuni casi amplificare l’effetto delle radiazioni
- Se ci si è scottati, evitare di prendere nuovamente il sole nella zona arrossata
- Prenditi dieci minuti. Esamina regolarmente la tua pelle
- Fai attenzione alle lampade UV
- La pelle ha bisogno di nutrimento. Cibi ricchi di betacarotene aiutano a proteggere la pelle dai danni delle radiazioni solari
