In estate serve più attenzione alla salute degli occhi

Consigli e raccomandazioni della Commissione Difesa Vista Onlus per difendere la qualità della vista e la salute dei nostri occhi. D’estate i rischi da raggi ultravioletti sono maggiori

C’è un fattore di rischio per gli occhi, e dunque anche per la vista, spesso sottovalutato: l’estate. Vento, acqua salata, cloro, polline, polveri sottili, superfici riflettenti di mare e montagna e, soprattutto, il sole possono aumentare le probabilità di sviluppare qualche disturbo oculare: in particolare alla retina, complice una azione più aggressiva da parte dei raggi ultravioletti. Per contrastare l’elevata dannosità ambientale, è fondamentale ricorrere ad una efficace, facile prevenzione: gli occhiali da sole. Invece gli italiani ne fanno scarso uso, comprese le fasce di popolazione più a rischio, quali bambini e anziani. Parte così, a opera della Commissione Difesa Vista Onlus (CDV Onlus), una campagna di sensibilizzazione al rapporto sole-vista-salute.

GLI ITALIANI E GLI OCCHIALI DA SOLE

Non possono essere definiti gli accessori preferiti e di uso comune fra tutti i connazionali. Da Nord a Sud, utilizzerebbe gli occhiali da sole in ogni periodo dell’anno, ma soprattutto in estate, il 15 per cento della popolazione, di cui l’11 per cento fra i giovanissimi e il 10 per cento fra gli ultra 55, contro il 30 per cento che invece lo fa di rado. «Proteggere gli occhi deve diventare una salutare abitudine, da insegnare anche ai bambini i cui occhi sono più delicati e bisognosi di una maggiore protezione», commenta Francesco Loperfido, responsabile del servizio di oftalmologia generale dell’ospedale San Raffaele di Milano e consulente della CDV Onlus -. Invece solo nel 60 per cento dei casi, anche nella fascia più a rischio tra i 2 e i 6 anni, o se sono già affetti da difetti visivi o hanno occhi chiari, i piccoli indossano lenti scure e, laddove necessario, graduate. Trascurano gli occhi anche gli anziani, nei quali l’età favorisce invece la fotofobia: ovvero l’eccessiva sensibilità alla luce, che si cura’ con lenti fotocromatiche o che assicurano un’alta percentuale di sbarramento agli ultravioletti. Perché i rischi, in generale, sono di compromettere la buona funzionalità della retina e quella lacrimale ma anche di elevare il rischio di congiuntiviti, cheratosi attiniche fino a favorire la predisposizione all’insorgenza della cataratta.

COME PROTEGGERE GLI OCCHI DAL SOLE?

QUANDO USARE E COME SCEGLIERE L’OCCHIALE DA SOLE GIUSTO

Occhiali da sole e cappello con visiera costituiscono il kit base per difendersi gli occhi dai raggi ultravioletti, soprattutto al mare o in montagna, dove le superfici riflettenti (sabbia, acqua, neve in alta quota) possono aumentare l’impatto delle radiazioni solati. Fondamentale è scegliere l’occhiale giusto, certificato e ad hoc per il suo scopo; ecco dunque alcune regole - un piccolo vademecum - raccomandate dalla CDV Onlus:

Accertarsi che gli occhiali da sole siano marchiati CE sulla montatura, garanzia di sicurezza dell’accessorio e di protezione della vista, e che siano corredate da informazioni sulla nota tecnica, ovvero la norma EN 1836/2006, e sulla norma europea UNI EN 1836 o solo EN 1836 così come di certificazione sul nome del fabbricante o fornitore, il numero della categoria del filtro solare della lente che può variare da 0 a 4, il tipo di filtro e modalità per il corretto mantenimento delle lenti e pulizia dell’occhiale.

Rivolgersi a centri ottici specializzati dove professionisti esperti possono consigliare la lente più giusta in funzione dell’uso dell’occhiale da sole: quotidiano, per attività sportiva e specifiche condizioni ambientali. Stessi consigli si possono ricevere anche per gli occhiali da vista.

In caso di difetti visivi già esistenti, preferire lenti da sole di colore marrone se si soffre di miopia e grigio-verde se il problema è l’ipermetropia, le quali possono essere sia graduate sia progressive. La montatura deve essere invece ben aderente alla radice del naso, ampia, cioè arrivare sopra il sopracciglio, e un po' arcuata.

Al mare o in montagna indossare gli occhiali anche all’ombra o con cielo nuvoloso perché i raggi UV filtrano comunque al 70% e, rispetto al sole diretto, hanno un irraggiamento più disomogeneo e fastidioso.