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Alimentazione

Fibre, acqua e relax aiutano a combattere la stipsi

Stipsi o stitichezza. Dieta equilibrata, pasti ad orari regolari, attività fisica e relax favoriscono la funzionalità intestinale per combattere la stitichezza.

Anche la dieta può aiutare la fertilità

Settimo appuntamento con la prevenzione a tavola. Stile di vita e alimentazione giocano un ruolo nella possibilità di essere genitori. Dall’esperto i consigli per uomini e donne

Più calcio e meno sale per vivere bene in menopausa

Ecco come prepararsi a una fase cruciale nella vita di una donna e affrontare i cambiamenti ormonali e metabolici in serenità e buona salute

Terza età: come mangiar bene (spendendo poco)

Il principale problema alimentare nell'anziano è la malnutrizione, spesso dovuta a una riduzione dell'introito alimentare, alla perdita di motivazione all'assunzione di cibo ma anche a questioni economiche. Dall'esperto i consigli per una dieta rispettosa dei fondamentali principi nutrizionali, a costi contenuti (circa 6 euro al giorno per i 3 pasti)

Le dieci regole per combattere l'obesità

Il rapporto sullo Stato sanitario dell’Italia ci dà un’immagine preoccupante: più del 30% della popolazione è in sovrappeso che, nella maggior parte dei casi, è determinato da errori e/o eccessi a tavola e da scarsa attività fisica.Ecco qualche consiglio per prevenire (o controllare) il problema

Calcio e vitamina D per prevenire l'osteoporosi

La fragilità ossea colpisce una donna su 4 dopo i 40 anni e nel mondo causa 25mila fratture al giorno. Con uno stile di vita adeguato sin dall'età giovanile, però, si può arginare la malattia

Meno cibo fa bene al cervello

Tra gli anziani il deterioramento cognitivo lieve risulta doppio tra quanti mangiano di più. Una ricerca Usa sostiene che la mente è più brillante con due giorni di digiuno alla settimana. L’interpretazione dello psicogeriatra

Alimentazione e prevenzione: appuntamento con Giro d'Italia e Fondazione Veronesi

Domenica 26 maggio, in occasione della ventunesima ed ultima tappa del Giro d'Italia parliamo di soia: guarda l'approfondimento

I cibi fortificati che salvano la tiroide

Il 10% degli italiani denunciano una carenza di iodio perché ne assume in quantità insufficiente. Il consiglio: usare il sale iodato. Prospettive di cura attraverso la fortificazione dei vegetali. Oggi la Giornata Mondiale della tiroide

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: i mirtilli

Attenzione ai cibi ad alta fermentazione

Nessun alimento è escluso; vanno assunti con moderazione cibi contenenti naturalmente gas o che lo producono. Anche l'adozione di comportamenti "corretti"aiuta a combattere il meteorismo

L'uvetta e le sue proprietà

L'uvetta e le sue proprietà benefiche, in particolare nei confronti del sistema cardiovascolare.

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: verdure a foglia verde

La verdura a foglia verde è ricca di molecole molto benefiche per la salute, fra le protagoniste della prevenzione nutrizionale: i folati.

L'ipotiroidismo va curato senza fretta

Due pazienti su tre non rispettano i tempi di somministrazione della terapia ormonale sostitutiva, pregiudicandone l’efficacia. La colpa è della fretta mattutina. Per prevenire il deficit tiroideo è importante lo iodio

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: i piselli

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: le arance

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: le mandorle

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: il cioccolato

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: i cereali

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: le noci

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: tè verde

Il cibo biologico è davvero più nutriente per i bambini?

Privi quasi del tutto di residui di pesticidi e fitofarmaci, gli alimenti prodotti attraverso coltivazioni organiche non hanno finora dimostrato maggiori proprietà nutrienti

L'olio extra-vergine di oliva

Alimentazione e prevenzione con Fondazione Veronesi e Giro d'Italia: la curcuma

Poche purine e molti carboidrati sono la ricetta contro la gotta

L'incapacità dell'organismo di smaltire alcuni acidi nucleici (purine) aumenta i livelli dell'acido urico nel sangue che si deposita nelle articolazioni. La dieta aiuta a potenziare gli effetti dei farmaci, riducendo gli eccessi degli attacchi