Il questionario Findrisc anticipa lo scenario di dieci anni valutando lo stile di vita, la storia familiare e l'indice di massa corporea
Grazie alle otto semplici domande contenute nel test Findrisc, raccomandato dalla European Society of Cardiology e dalla European Association for the Study of Diabetes, è possibile prevedere il rischio di ammalarsi di diabete di tipo II nei prossimi dieci anni. Ecco come:
1) Quanti anni ha?
- meno di 35 anni 0 punti
- tra 35 e 44 anni 1 punto
- tra 45 e 54 anni 2 punti
- tra 55 e 64 anni 3 punti
- più di 65 anni 4 punti
2) Nella sua famiglia c'è almeno un parente con il diabete?
- No 0 punti
- Sì, tra i parenti lontani: nonni naturali, zii, cugini 3 punti
- Sì, tra i parenti stretti: genitori naturali, figli, fratelli 5 punti
3) Qual è la sua circonferenza all'altezza dell'ombelico?
- Donne (meno di 80 cm) Uomini (meno di 94 cm) 0 punti
- Donne (tra 80 e 88 cm) Uomini (tra 94 e 102 cm) 3 punti
- Donne (più di 88 cm) Uomini (più di 102 cm) 4 punti
4) Svolge attività fisica per almeno trenta minuti al giorno?
- Sì 0 punti
- No 2 punti
5) Con quale frequenza mangia frutta, verdura, pane nero (integrale o di segale)?
- Tutti i giorni 0 punti
- Non tutti i giorni 1 punto
6) Le sono mai stati prescritti farmaci contro la pressione alta?
- No 0 punti
- Sì 2 punti
7) Le è mai stato detto, durante una visita medica, che ha la glicemia troppo alta?
- No 0 punti
- Sì 5 punti
8) Qual è il suo rapporto tra peso (in chilogrammi) e altezza al quadrato (in metri)?
- Meno di 25 0 punti
- Tra 25 e 30 1 punto
- Più di 30 3 punti
