attività fisica

Secondo l’American Heart Association, camminare e muoversi di più potrebbe ridurre il rischio cardiovascolare nelle donne in post menopausa con una storia di cancro

Quanto movimento serve per stare in salute?

03-01-2025

Fare esercizio aerobico offre benefici crescenti, riduce grasso corporeo e circonferenza vita, migliora la salute cardiovascolare. Ma quanti minuti servono per fare la differenza?

Cosa fare per un 2025 ricco di salute e benessere?

02-01-2025

I consigli degli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità per migliorare davvero la nostra salute fisica e mentale nel corso del nuovo anno

Solo quattro italiani su dieci si spostano a piedi o in bici

19-09-2024

Quasi il 60 per cento degli italiani ricorre a veicoli a motore per gli spostamenti abituali. Il Sud cammina o pedala meno del Nord. L’eccezione della Provincia di Bolzano

Quale sport scegliere per i bambini?

05-09-2024

Sport individuali o di squadra? E se serve perdere peso o gestire patologie croniche? I certificati necessari e i consigli dell'esperta

Lo sport come un farmaco da inserire in ricetta medica

06-08-2024

Un Disegno di legge per promuovere l’esercizio fisico come strumento di salute e prevenzione, permettendo alle famiglie di usufruire delle detrazioni fiscali

I benefici dell'attività fisica, cellula per cellula

21-05-2024

Il movimento è un vero e proprio farmaco. A livello cellulare riduce l'infiammazione e aumenta le capacità rigenerative. Meccanismi da sfruttare per progettare nuovi farmaci

Il colesterolo alto giovanile si previene partendo da bambini che si muovono

19-02-2024

La sedentarietà da bambini aumenta il rischio di colesterolo alto da giovani adulti. La ricetta più efficace per evitarlo? L'attività fisica lieve sin da piccoli