attività fisica
I benefici dell'attività fisica sul tumore durante (e dopo) la chemioterapia
13-03-2018Nuove conferme dai pazienti trattati per tumori al seno e al colon-retto. Benefici registrati fino a quattro anni dopo la fine delle terapie
Come tenere il peso sotto controllo in menopausa?
27-02-2018Mangiando meno e preferendo alimenti più salutari: cereali integrali, legumi, frutta e verdura. Ma anche l'attività fisica conta, come descritto nel quaderno dedicato alla menopausa
I benefici degli sport valgono pure per i fumatori
22-02-2018Un'attività fisica moderata migliora la funzionalità polmonare anche nei fumatori. Lo sport serve ma la soluzione è solo smettere
Perché con la menopausa aumenta il rischio di avere l'osteoporosi?
25-01-2018La carenza di estrogeni contribuisce alla perdita della massa ossea e all'osteoporosi. I consigli per vivere al meglio la menopausa nel nostro quaderno
Pasti leggeri e sport: consigli preparatori per Natale e Capodanno
21-12-2017Ridurre i pasti in vista delle festività può aiutare a compensare gli eccessi a tavola. Lo dice una ricerca sulla rivista Appetite. I consigli di Elena Dogliotti
Più cereali integrali per proteggersi dal tumore del colon-retto
23-11-2017Insieme all'attività fisica, il consumo quotidiano di cereali integrali è considerato la prima prevenzione del tumore del colon-retto. Merito della fibra
«Mirt»: più esercizi e meno farmaci contro il Parkinson
14-11-2017Si chiama «Mirt» l'approccio che, attraverso l'attività fisica, ristabilisce (in parte) la plasticità del cervello. Riabilitazione sempre più considerata, non esistendo al momento farmaci in grado di far regredire la malattia di Parkinson
Maratona dopo il cancro: le emozioni delle runner dopo New York
08-11-2017Parlano le donne operate di tumore al seno, protagoniste della gara nella Grande Mela: «Ci siamo riscoperte forti e orgogliose come mai state prima: noi ambasciatrici della lotta contro il tumore»
L'esercizio fisico, anche lieve, allontana la depressione
06-11-2017Uno studio su trentaquattromila persone ha mostrato che anche un esercizio fisico lieve, come camminare, aiuta a prevenire la depressione. Dodici su cento i casi evitabili con un'ora la settimana di attività
Posso fare sport se ho un soffio al cuore?
02-11-2017Un soffio al cuore non deve necessariamente preoccupare. Se in assenza di patologie cardiache, chi ne soffre può svolgere lo stesso un'attività sportiva.
