sedentarietà
Lo sport fa bene al cuore (anche se è un po' malandato)
09-09-2019L'attività fisica moderata è una forma di prevenzione efficace anche per le persone che hanno avuto un problema cardiovascolare. Basta muoversi per (almeno) 150' a settimana
In moto e (quasi) senza schermo: il «menù» che protegge i bambini
30-04-2019Meno tempo davanti a uno schermo, più attenzione al sonno e all'attività fisica. La ricetta dell'Organizzazione Mondiale della Sanità per tutelare i più piccoli
Quanto è utile fare sport in maniera occasionale?
19-10-2018Svolgere attività sportiva in rare occasioni non garantisce tutti i benefici dello sport. Forzare un fisico non allenato con movimenti troppo bruschi può favorire l'insorgenza di infortuni
Gli sport? Non sono tutti uguali
10-10-2018Le attività sportive si distinguono in aerobiche e anaerobiche, a seconda del metabolismo che mobilitano. L'importanza di trovare un giusto equilibrio per raggiungere la «fitness»
L'Alzheimer si previene (anche) con l'attività fisica
20-09-2018Rimanere attivi è una possibilità per difendersi dall'Alzheimer, di cui il 21 settembre si celebra la giornata mondiale. Ma l'elisir di lunga vita per il cervello ancora non c'è
Il benessere passa dall'attività fisica, ma ci muoviamo troppo poco
13-09-2018Nel mondo sono 1,4 miliardi le persone inattive. Lo sport riduca il rischio di ammalarsi di diabete, cancro, malattie cardiovascolari e neurodegenerative
Dieta: ecco perché rinunciare ai carboidrati fa male alla salute
15-06-2018Le diete «low carb» non aiutano a ridurre la massa grassa. E, se troppo estreme, possono porre a rischio la salute. I consigli per una dieta equilibrata nel nuovo quaderno dedicato alla pasta
Bambini e sport: certificato medico non obbligatorio fino ai 6 anni
05-04-2018Il certificato medico per l'attività sportiva, tra zero e sei anni, sarà necessario sono nei casi segnalati dal pediatra di famiglia. L'obiettivo è ridurre il tasso di bambini inattivi
Chi soffre di scompenso cardiaco può fare sport?
03-04-2018L'attività fisica non è preclusa in maniera assoluta, purché però l'insufficienza cardiaca risulti sotto controllo. Tocca al cardiologo suggerire la pratica più indicata per non porre il cuore sotto stress
Ictus cerebrale: preoccupa l'aumento dei casi tra i giovani
26-10-2017Nella giornata mondiale dedicata all'ictus, è alta l'attenzione nei confronti delle diagnosi fra i giovani. I tempi di intervento e la scelta dell'ospedale fanno la differenza
