Come smettere di fumare

gentilissimi dottori e' da 2 anni che grazie alla sigaretta elettronica ho smesso di fumare, il problema e' che continuo sempre ad inalare nicotina e sostanze chimiche come il propilene glicol ,il linanlool,la 2-5 dimethylpyrazine e la 2-aucetylpyrazine presenti nel liquido che uso nella sigaretta elettronica,secondo il vostro parere mi sto facendo piu' male di prima?le pillole che vendono in farmacia a base di nicotina possono aiutarmi?vi ringrazio delle vostre risposte e vi ringrazio dell'aiuto