Come smettere di fumare

Salve mi chiamo Michele ho 56 anni e voglio smettere di fumare perchè ho gravi problemi problemi di salute.Premetto che ho tentato varie volte di smettere da solo o con aiuti esterni(gingomma alla nicotina, agopuntura,graffetta,sigaretta elettronica)ma niente la dipendenza è forte.Fumo un pacchetto al giorno, comedevo fare? aiutatemi grazie

 

Caro Michele, come forse sa, le dipendenze vanno curate perché si tratta di condizioni patologiche che possono creare grossi danni alla persona. Penso che la cosa migliore sia chiedere al medico di medicina generale di prescriverle la frequenza di un Centro Antifumo in modo che possa essere seguito e sostenuto da personale qualificato. Un consiglio che non mi stancherò mai di suggerire è, come nel suo caso, vista la sua età e il numero di sigarette fumate al giorno, la possibilità di fare prevenzione inserendosi in un programma di diagnosi precoce del tumore polmonare con una tc periodica del torace a basso dosaggio. Un abbraccio