Come smettere di fumare

Moderatori:
DOTT.SSA GIULIA VERONESI
DOTT.SSA SPINA STEFANIA
DOTT.SSA LICIA VANESSA SIRACUSANO


Per fumatori e non, per chi vuole condividere un'esperienza o saperne di più.

SMETTERE DI FUMARE RENDE FELICI ED ORGOGLIOSI DI SE STESSI

Elisa Stabellini

30-05-2013

Buongiorno,

sono Elisa e ho smesso di fumare l’11 gennaio di quest’anno dopo quasi 23 anni di dipendenza. Ho preso la decisione definitiva dopo che avevo preso coscienza di essere totalmente dipendente dalla sigaretta e che oramai ogni mio movimento ruotava intorno ad essa...la mattina appena sveglia la prima cosa cui pensavo era la sigaretta, non riuscivo a ridurre e fumavo circa 20 sigarette al giorno. Non ne potevo più...a ciò si sono aggiunte le prime parole del mionipotino che adesso ha due anni ….mi frugava nella borsa cercando la "cacca"... che brutto esempio che stavo dando! Bisognava porre fine a questa cosa. E' stato così che alle ore 13:00 sono andata a pranzo con colleghi in un centro commerciale e li ho comprato sigaretta elettronica e i cerotti annunciando a tutti che avrei smesso di fumare. Ho chiamato anche delle amiche per comunicare la mia decisione...in questo modo mi sono compromessa e non potevo a questo punto fallire! Ci sono riuscita con una settimana di impegno cerotti e sigaretta elettronica. Dopo una settimana ho abbadonato i cerotti fumando la sigaretta elettronica ancora per un mese circa per abbandonare anch'essa dopo poco e dimenticare anche la gestualità.

Adesso sono felice, perché sono riuscita nell'impresa. Devo essere sincera ...è la seconda volta che smetto di fumare la prima ho resistito 6 mesi per poi ricadere nella trappola “ne fumo una e poi basta”…il giorno dopo ricomprai il pacchetto e ricominciai a fumare ancora di più.

Adesso sono consapevole del rischio che corro se mi avvicino ad una sigaretta.

Quello che voglio dire a tutti è di provarci, provarci provarci! Credetemi che una volta raggiunto l’obiettivo si è felici ed orgogliosi di se stessi!

Elisa

.

Cara Elisa,

le sue parole sono così incisive che non servono altre per commentarle.

Un sincero ringraziamento per aver condiviso con noi la sua esperienza.

richiesta informazioni

paola vernetti

31-05-2013

ex fumatrice NO ALLE SIGARETTE ELETTRICHE

rosalina sossai

31-05-2013

non fumo più

barbados

30-05-2013

paura tanta paura

Monica

30-05-2013

Fumo e asma

Joel

30-05-2013

voglo smettere ma e' difficile

annamaria

30-05-2013

ho smesso di fumare da 8 mesi....

Sonia

30-05-2013

smettere si può

maria teresa

30-05-2013

dimenticare le sigarette

Franco Latino

30-05-2013

come fposso fare a smettere di fumare?

maurizio

30-05-2013

Sigarette elettroniche

roberto cattaneo

30-05-2013

smettere di fumare

antonio

30-05-2013

non fumo da 22 giorni!!ma o una gran voglia di fumare.... :/

ketty

30-05-2013

Non ci posso credere...........

paolo63

30-05-2013

Voglio aiutare mia figlia sedicenne.

Conci

30-05-2013
Torna a inizio pagina