E' facile
Carmela
30-05-2013Fumavo da più di trent'anni. Ho partecipato ad un corso collettivo e nel giro di poche sedute ho smesso. La strategia vincente è stata pensare di sospendere per qualche ora senza l'ansia di aver fatto una scelta definitiva, poi le ore si sono sommate e banalmente sono diventate giorni e mesi. Tutto è stato estremamente facile. Vivere senza sigarette è molto più semplice che trascorrere la giornata pensando alla prossima. Qualsiasi azione assume un proprio valore e non serve più solo a riempire gli spazi fra una sigaretta e l'altra. Così si ricomincia a godere di tutto. Avrei ceduto però difronte ai chili di troppo. Non è vero che si ingrassa solo perché si tende a mangiare di più. Io non l'ho fatto, facevo molto sport, bevevo, camminavo, eppure coontinuavo ad ingrassare. La verità è che la nicotina accelera il metabolismo. Basta però prepararsi ad affrontare questa eventualità con l'aiuto di un nutrizionista. Non vale dire che qualche in chilo in più non procura i danni del fumo. Ognuno ha una percezione diversa del proprio benessere. Per alcuni (soprattutto per le donne) non poter controllare il proprio peso è un'ulteriore prova. I chili sono andati via, le sigarette a volte mi tentano ancora, ma credo di farcela. Provate
Caro lettore,
complimenti per esser riuscito ad uscire dalla dipendenza della sigaretta e grazie ancora per aver condiviso con noi questa sua esperienza. La sua battaglia contro il fumo l’ha già vinta con forza e coraggio, mi auguro che con questa stessa forza lei rimanga per sempre un ex fumatore!
Un grazie di cuore
richiesta informazioni
paola vernetti
31-05-2013ex fumatrice NO ALLE SIGARETTE ELETTRICHE
rosalina sossai
31-05-2013non fumo più
barbados
30-05-2013paura tanta paura
Monica
30-05-2013Fumo e asma
Joel
30-05-2013voglo smettere ma e' difficile
annamaria
30-05-2013ho smesso di fumare da 8 mesi....
Sonia
30-05-2013smettere si può
maria teresa
30-05-2013dimenticare le sigarette
Franco Latino
30-05-2013come fposso fare a smettere di fumare?
maurizio
30-05-2013Sigarette elettroniche
roberto cattaneo
30-05-2013smettere di fumare
antonio
30-05-2013non fumo da 22 giorni!!ma o una gran voglia di fumare.... :/
ketty
30-05-2013Non ci posso credere...........
paolo63
30-05-2013Voglio aiutare mia figlia sedicenne.
Conci
30-05-2013