Come smettere di fumare

dopo una brutta influenza con bronchite ho preso la palla al balzo e nn ho più comprato il trinciato con relative cartine e filtri anzi ho regalato il tutto ad un amico.Adesso è più di un mese che nn fumo.Riesco a evitare di pensarci e ad ingannare la voglia mangiando dei chicchi di liquirizia e facendo cose, quando proprio mi assale la voglia.....mi chiedo ce la farò???sono supportata dalla mia famiglia : marito e figlia che non hanno mai fumato. Quali sono gli altri trucchi per ingannare la voglia che ogni tanto mi assale???