Come smettere di fumare

Mi chiamo Alessandra,ho 25 anni e da 1 e mezzo ho smesso di fumare!!!!posso dire di avercela fatta e di averne tratto solo benefici.Adesso conduco una vita sana:non fumo,mangio salutare e,finalmente, riesco a fare sport!!la mia decisione di smettere è stata frutto di una bruttissima esperienza:la malattia di mio nonno.lui si è ammalato di tumore ai polmoni causato dal fumo,e durante la malattia più volte si è pentito di quel vizio che purtroppo,dopo soli 3 mesi se l è portato via!ho tanti amici che fumano e ogni volta che provo a farli ragionare si arrabbiano....anche io reagivo cosi da fumatrice,ma non capiscono che lo faccio solo per il loro bene e non so proprio come aiutarli a smettere!!!per non parlare dell' elevatissimo numero di persone che vedo all' università..solo ora che ho smesso mi rendo conto di quante persone fumano!!non sarebbe possibile condurre una campagna nelle università??cosi da mettere tutti difronte all amara realtà!!grazie   Alessandra