Come smettere di fumare

Ho smesso sei  mesi fa dopo anni e anni. Ho smesso perche' penso che se non smetti a 43 anni, non smetti piu' e ci muori.La voglia e' sempre li' come i veri dipendenti, ma il pensiero di avere meno tempo da usare, a causa delle sigarette, mi si e' radicato nella mente. Il futuro, la tua famiglia, il lavoro, gli amici, possono essere spazzati via di colpo, o peggio lentamente soffrendo.Questo pensiero annulla qualsiasi associazione piacevole al fumo, sostituendola con la negazione del futuro e dei suoi progetti e con la consapevolezza che quando te ne rendi conto, e stai ancora fumando, spesso e' gia'   troppo tardi. La vita cosi' e ricominciata, e qualsiasi stress ti accada, ed e' il periodo per tutti in questo senso, ti appare meno ansioso, meno enorme, perche' le sigarette generano ansia, non la combattono. Provare per credere.