Ho smesso quasi da un mese

Emilio

30-05-2013

Ciao a tutti,mi chiamo Emilio e fumo da quando avevo 12 anni.

Ho 49 anni e ho smesso di fumare da quasi un mese con il centro pneumologico dell'ospedale S.Paolo di Milano.

La terapia consiste nel prendere 8 niquitin al giorno(varia da caso a caso)più qualche sigaretta che gradualmente viene tolta.

Praticamente sono a zero sigarette dal 29/10/12 e sto scalando anche le niquitin,attualmente sono a 6 niquitin da 1,5 mg al giorno.

In questo periodo sono molto depresso e molto nervoso,certe volte ho paura di ricadere,noto molto la gente che fuma anche se mi sento libero dalla dipendenza e sento comunque tutti i benefici che si hanno smettendo di fumare.

Comunque sono ancora attratto dalle sigarette,anche se ci penso molto bene a riaccenderne una,perchè nel 2010 ho fatto un'infarto e mi hanno messo uno stent.

Volevo fare una domanda cosa devo fare per ridurre il nervosismo e la depressione?

Vorrei precisare che prendo qualche psicofarmaco da molti anni e non ho ancora avvertito il cps della mia decisione di smettere di fumare.

Consiglio a qualsiasi fumatore accanito e non,di provare a percorrere quest'esperienza,perchè veramente ti cambia la vita!!!!

Ciao

Caro Emilio,

dovrebbe farsi visitare da uno specialista che le potrà consigliare una terapia anti-depressiva anche in relazione a questo suo particolare ed importante periodo di vita. In ogni caso, complimenti per i 30 giorni senza fumo. A questo punto ha superato il periodo in cui la gran parte dei sintomi di astinenza fisica da nicotina fanno sentire il loro disagio. Continui ad impegnarsi e non accenda mai più una sigaretta! Specialmente in questo momento le potrebbe essere fatale per ricominciare a fumare. Ci tenga informati…

Un caro saluto