Come smettere di fumare

buongiorno dottoressa io sono sempre stato molto sportivo sono un maestro di sci nel2005 ho avuto un ictus in conseguenza di trombosi ala carotide dx  che mi ha reso invalido dopo infinite domande ai medici e controlli clinici si è scoperto che siamo trombofiliaci di famiglia mi sono ripreso molto bene però purtroppo fumo ancora  gli esami clinici compreso il doppler ai t-s-a sono ottimi avrei voglia di smettere di fumare potrebbe darmi un consiglio per come fare grazie

Caro Maurizio,

In generale, i benefici della cessazione del fumo sono tanto maggiori tanto prima si smette di fumare e tanto meno si è fumato, sia in termini di durata sia in termini di dose di sigarette. Quando parliamo di benefici ci riferiamo non solo all' arrestarsi dei meccanismi che portano ad un danno ma anche al fatto che molti segni o sintomi (esempio i sintomi respiratori) possono essere reversibili, cioè tornare indietro. E' importante sapere inoltre che lo smettere di fumare comporta sempre un miglioramento delle proprie condizioni, anche in chi non ha già una malattia o un effetto evidente sulla salute. E questo potrebbe essere il suo caso. Per arrivare a smettere, potrebbe essere opportuno utilizzare anche un aiuto farmacologico scegliendo tra quelli di provata efficacia (sostituti alla nicotina, vareniclina,ecc) quello per lei più indicato al momento; il ruolo della terapia farmacologica sarà di aiutarla a sentire meno i sintomi di astinenza fisica dalla nicotina permettendole di gestire meglio la sua ricerca di nuove abitudini, sostitutive della sigaretta. Può parlarne al riguardo con il Suo Medico di Medicina Generale o rivolgersi ad un Centro Antifumo, può trovare la lista dei "Centro Antifumo" convenzionati sul sito del ISS, www.iss.it .

Saluti