Ho smesso quasi da un mese
Emilio
30-05-2013Ciao a tutti,mi chiamo Emilio e fumo da quando avevo 12 anni. Ho 49 anni e ho smesso di fumare da quasi un mese con il centro pneumologico dell'ospedale S.Paolo di Milano. La terapia consiste nel prendere 8 niquitin al giorno(varia da caso a caso)più qualche sigaretta che gradualmente viene tolta. Praticamente sono a zero sigarette dal 29/10/12 e sto scalando anche le niquitin,attualmente sono a 6 niquitin da 1,5 mg al giorno. In questo periodo sono molto depresso e molto nervoso,certe volte ho paura di ricadere,noto molto la gente che fuma anche se mi sento libero dalla dipendenza e sento comunque tutti i benefici che si hanno smettendo di fumare. Comunque sono ancora attratto dalle sigarette,anche se ci penso molto bene a riaccenderne una,perchè nel 2010 ho fatto un'infarto e mi hanno messo uno stent. Volevo fare una domanda cosa devo fare per ridurre il nervosismo e la depressione? Vorrei precisare che prendo qualche psicofarmaco da molti anni e non ho ancora avvertito il cps della mia decisione di smettere di fumare. Consiglio a qualsiasi fumatore accanito e non,di provare a percorrere quest'esperienza,perchè veramente ti cambia la vita!!!! Ciao
Caro Emilio,
dovrebbe farsi visitare da uno specialista che le potrà consigliare una terapia anti-depressiva anche in relazione a questo suo particolare ed importante periodo di vita. In ogni caso, complimenti per i 30 giorni senza fumo. A questo punto ha superato il periodo in cui la gran parte dei sintomi di astinenza fisica da nicotina fanno sentire il loro disagio. Continui ad impegnarsi e non accenda mai più una sigaretta! Specialmente in questo momento le potrebbe essere fatale per ricominciare a fumare. Ci tenga informati…
Un caro saluto
Una mamma preoccupata
Alda
22-11-2011Aiuto, questa volta ce la devo fare
E. E.
22-11-2011Non mi concentro più
Ex
22-11-2011Io ce l' ho fatta!!!!!!
Alessandra Noviello
22-11-2011Lampada e sigarette
Ele
10-11-2011
