Come smettere di fumare

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Per fumatori e non, per chi vuole condividere un'esperienza o saperne di più.

come fposso fare a smettere di fumare?

maurizio

30-05-2013

buongiorno dottoressa io sono sempre stato molto sportivo sono un maestro di sci nel2005 ho avuto un ictus in conseguenza di trombosi ala carotide dx  che mi ha reso invalido dopo infinite domande ai medici e controlli clinici si è scoperto che siamo trombofiliaci di famiglia mi sono ripreso molto bene però purtroppo fumo ancora  gli esami clinici compreso il doppler ai t-s-a sono ottimi avrei voglia di smettere di fumare potrebbe darmi un consiglio per come fare grazie

Caro Maurizio,

In generale, i benefici della cessazione del fumo sono tanto maggiori tanto prima si smette di fumare e tanto meno si è fumato, sia in termini di durata sia in termini di dose di sigarette. Quando parliamo di benefici ci riferiamo non solo all' arrestarsi dei meccanismi che portano ad un danno ma anche al fatto che molti segni o sintomi (esempio i sintomi respiratori) possono essere reversibili, cioè tornare indietro. E' importante sapere inoltre che lo smettere di fumare comporta sempre un miglioramento delle proprie condizioni, anche in chi non ha già una malattia o un effetto evidente sulla salute. E questo potrebbe essere il suo caso. Per arrivare a smettere, potrebbe essere opportuno utilizzare anche un aiuto farmacologico scegliendo tra quelli di provata efficacia (sostituti alla nicotina, vareniclina,ecc) quello per lei più indicato al momento; il ruolo della terapia farmacologica sarà di aiutarla a sentire meno i sintomi di astinenza fisica dalla nicotina permettendole di gestire meglio la sua ricerca di nuove abitudini, sostitutive della sigaretta. Può parlarne al riguardo con il Suo Medico di Medicina Generale o rivolgersi ad un Centro Antifumo, può trovare la lista dei "Centro Antifumo" convenzionati sul sito del ISS, www.iss.it .

Saluti

riflessioni

barbados

24-01-2013

consiglio

raniero

24-01-2013

fumo

marco

24-01-2013

..ho tentato.. ho ridotto..

Rei

24-01-2013

Pensaci …provaci e ce la puoi fare

Adriano

24-01-2013

sono fiera e felice di aver amesso di fumare

adriana

24-01-2013

smettere di fumare nn voglio piu fumare

teresa

24-01-2013

non fumo più!

Carmelina Latino

24-01-2013

vado avanti senza problemi

barbados

24-01-2013

FUMO

MERY

24-01-2013

Vorrei tanto smettere

Paolo A.

24-01-2013

se potesse servire almeno a qualcuno.............

anna maria fraternale

24-01-2013

aiuto

paola

24-01-2013

consigliami

alessandro gallo

24-01-2013

siamo a 7 gg

Silvia

24-01-2013
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